香港有位大明星曾經熱衷於腳底按摩，督自動手為自己的親友做按摩，據說效果滿意，於是腳底按摩一度成為城中熱門話題。近幾年來在中國大陸、香港、台灣等地，專營腳底按摩服務行業如雨後春筍般的興起。

　　大概是潮流所及，我也趕時髦探討這冷門的治療方法，倘若療效理想，不要說醫人，醫自己也好方便。

　　翻查醫學資料，腳底按摩是我國古老的傳統醫學，已有兩千多年的歷史，傳播到世界三十多個國家，日本澤彌一郎教授著文，稱讚腳底按摩是中國傳統醫學的結晶，有病祛病，無病強身，是十分獨特的健身法。

　　腳底按摩最大的特點是：不吃藥、不打針、不動手術，經濟實惠簡單易學，無副作用是理想的無損傷醫學，勢成民間自我保健一顆燦爛明珠。

　　腳底按摩法有兩個理論詮釋比較容易接受，其一是按摩腳底主要在於刺激人體的《第二心臟》民間有句諺語『若要安，腳要暖，天天摸腳保平安。』自有它的道理所在；大家明瞭到腳底是距離心臟最遠的部位，有無數的毛細血管密集在腳底。同時瞭解到心臟起著血泵的作用，從心臟壓出的血液，流向身體各處的毛細血管，血液流到距心臟最遠距離的腳底，當然較為困難了，只有借助腳的走路，按摩，使腳底肌肉起到伸縮運動，從而發揮著類似心臟的血泵作用，藉以改善遠端的血液循環，因此有腳底是《第二心臟》的說法，道理於此。根據這個道理，有目的地進行運動，譬如走路、跑步、爬樓梯、按摩腳底，對改善健康狀況必定有相當的幫助。

　　腳底既有無數的毛細血管密集，又有許多末梢神經聚集，而這些神經來自全身各個器官和部位，包括體內五臟六腑，頭部的大小腦，各感應器官、淋巴腺、內分泌腺、皮膚、肌肉、關節等等，每個器官和部位的神經末梢，在腳底都佔有一個固定的位置，也就是現代公認的腳底反射區﹝詳見圖解﹞。當一個人的某器官有疾病，譬如肝臟有了病變，在腳底的肝反射區準確地按下去，就有刺痛感，如此看來，腳底好像是人體的一面鏡子，目前已在腳底發現近百個不同臟器不同部位的反射區；腳趾是頭部的反射區，腳底中間是胸腹部臟器的反射區，腳跟是下腹部盆腔生殖腺的反射區。如果某處有疾患，準確按下其相對應的反射區，就有麻痛等異常感覺。

　　無論男女老少都可用腳底按摩治病或健身，但是孕婦並不適宜，恐怕因刺激反射區對胎兒的影響。近年來更因瑞典日本等國家，運用現代科技研究箇中原理，更進一步肯定腳底按摩的實效。在華中社會，有一位瑞典神父叫吳若石先生，吳神父是一位傳教士，在台灣教授多年，患上了風濕病，經過住院治療也未見效，碰巧有朋友送他一本關於腳底按摩專著，他認真閱讀並親身嘗試了腳底按摩法，經過一段時間悉心醫治，居然治好自己的風濕病，此後，他就致力於研究和推廣腳底按摩治療法，成為著名的腳底按摩師。

　　腳底按摩治療手法簡單，通常是以大拇指指尖按摩所需的反射區，而按摩的循序是先左腳後右腳，整套按摩三十分鐘左右，如果術者拇指力量不足或想加強按摩效果，可用屈曲食指，用其關節角進行按壓反射區，其力度強得多。